आज का घरेलू नुस्खा
- प्रोसेस्ड और जंक फूड से बचें
- ज्यादा मीठे और शुगर युक्त चीजों से बचें
- ज्यादा तला-भुना और तेल वाला खाना न खाएं
- अल्कोहल और तंबाकू का सेवन न करें
कैंसर से बचने के लिए क्या खाना चाहिए?
स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन न केवल कैंसर से बचाव में मदद करता है, बल्कि इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर शरीर को बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी देता है। आइए जानते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं :
- हरी सब्जियां और ताजे फल खाएं
- हल्दी और अदरक का सेवन करें
- अखरोट और सूखे मेवे खाएं
- साबुत अनाज और दालें खाएं
